Teknik Start

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah lebih dari sekadar aba-aba “bersedia, siap, ya!”. Ia adalah fondasi dari segalanya, momen krusial yang menentukan apakah seorang atlet akan melesat meninggalkan pesaing atau tertinggal di belakang. Bayangkan diri berada di garis start, jantung berdebar, pikiran fokus pada tujuan, semua otot tegang bersiap melepaskan energi eksplosif. Inilah … Baca Selengkapnya